Destilliertes Wasser/isotonische Getränke

Destilliertes Wasser:

Destilliertes Wasser, auch weiches Wasser genannt, ist durch Destillation gereinigtes, salzarmes Wasser. Bei der Destillation verdampft das Wasser, kondensiert und wird in einem Behälter aufgefangen. Die zuvor im Wasser enthaltenen Salze bleiben zurück. Destilliertes Wasser ist daher kaum leitfähig. Es ist stark hypoton (s.u.) und darf nicht getrunken werden (Lebensgefahr!).
Destilliertes Wasser wird zum Beispiel zum Bügeln mit einem Neben destilliertem Wasser gibt es auch auf chemische Weise entsalztes, deionisiertes Wasser, das die gleichen Eigenschaften wie destilliertes Wasser aufweist.

Ein Tropfen enthält vor der Destillation ca. 1000000000000000000 Teilchen (Ionen), bei mehrfacher Destillation versucht man diese möglichst vollständig zu entfernen.

Isotonische Getränke:

Isotonische Getränke sind Erfrischungsgetränke, die zusätzlich Mineralstoffe und Wasser sowie gegebenenfalls geschmacksgebende Zutaten, Vitamine, Zucker, Süßstoffe oder Kohlendioxyd enthalten.

Es gibt aber nicht nur isotonische, sondern auch hypotonische Getränke. Worin liegt hier der Unterschied? Isotonisch bedeutet "gleicher Druck" auf griechisch, das heißt dass isotonische Getränke die gleiche Konzentration gelöster Stoffe wie diese im Blut haben und daher sehr leicht vom Körper aufgenommen werden können. Hypotonische Getränke haben eine geringere Konzentration und werden somit unter körperlicher Belastung besser und schneller aufgenommen als isotonische.

Zusammenfassend kann man sagen, dass isotonische Getränke nur den Herstellern wirklich helfen. Die positive Wirkung ist zwar geringfügig vorhanden, rechtfertigt aber den Preis keinesfalls. Leitungs- oder Mineralwasser gibt dem Körper auch die durch den Sport verlorene Flüssigkeit zurück und ist wesentlich billiger und bekömmlicher.